Autor: João Luiz
Você sente algum tipo de angústia ou ansiedade? Como você faz aliviar isso? Afinal, a angústia é uma coisa tão ruim?assim? Uma definição para angústia poderia ser "caracterizada por um sentimento negativo acentuado que parece não ter fim, a angústia costuma surgir sem causa aparente."
A angústia e ansiedade estão intimamente relacionadas, porém "ansiedade é uma apreensão exagerada em relação ao futuro, enquanto a angústia é um sofrimento rela algo relacionado ao presente.”
A angústia normalmente é vista como algo negativo por nos causar um desconforto. E a maneira que as pessoas procuram para aliviar essa sensação pode ser: exagerar na comida, bebida ou buscar por companhia de alguém. E essa última "solução" pode gerar ansiedade, pois para estar em companhia de alguém não depende só de nossa vontade, mas da vontade de outra pessoa, o que pode causar ansiedade.
Porém, e se eu te disser que a angústia pode ter um efeito extremamente positivo em sua vida? Isso mesmo, a angústia pode ser a mola propulsora que faltava em sua vida para você tomar uma atitude e mudar de uma vez essa sensação de desconforto que ela tráz. Se você sente algum tipo de angústia é porque algo não está certo em sua vida. Se você simplesmente consegue sentir um alívio através de algum distração temporária, você não resolve o problema, apenas consegue adiar o mesmo.
A angústia pode ser aquela força extra que você precisa para sair do comodismo e resolver de forma definitiva um problema que você tem. É uma pressão interna que vai aumentando cada vez mais até ter uma solução definitiva. Mas se você procura distrações ao invés de resolver o problema, você só consegue prolongar seu sofrimento e perde oportunidades de resolver o que tanto te aflige de uma vez por todas.
Por exemplo, tenho tirado de minha vida vários tipos de distrações que decidirem minha atenção de meus objetivos mais importantes. Não tenho interesse em vender ou fumar, então esses já estão fora de minha lista. Já tirei wi-fi e todo filme e vídeo que eu possa ver na internet; estou eliminando a confecção de artesanatos que só me dão despesas e os quais não tenho habilidade em vender, além do fato das pessoas não gostarem mais de ter muita coisa em casa que dificulte a limpeza; estou tirando ndo o excesso de coisas aqui de casa que dificultam a arrumação; eu já gostava de um bate-papo mas foi anos de vida perdidos pra nada. Tudo isso que foi perda de tempo pra mim só serviu para aliviar a tensão interna de modo temporário, mas não resolveu nenhum de meus problemas.
Mas se você procurar a verdadeira causa de sua angústia, poderá descobrir solução definitiva pra ela, e com isso ter alegrias (que são temporárias) e encontrar sua felicidade (que é algo duradouro). Ou seja, será imensamente recompensado pela sua persistência em resolver um problema e não apenas tentar resolvê-lo de forma superficial.
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