SEJA FELIZ

Autor: João Luiz

Tenho uma teoria: O que mata não é a doença, mas a tristeza. Temos a centelha divina em casa um de nós. Uns sabem usar bem essa centelha, outros nem tanto. A tristeza mais profunda e duradoura pode se tornar uma depressão e isso é muito grave. E o que podemos fazer para evitar isso?

De maneira bem simplificada, é evitar chegar a ficar triste. Se isso não for possível, saber como sair da tristeza da conta própria. De minha parte, busco evitar que a tristeza se instale nas pessoas com quem me importo e, caso a tristeza chegue, procurar afasta-la o quanto antes, caso a pessoa permita. Sim, porque tem pessoas que se dizem em tristeza mas se recusam a ver o lado bom das coisas e até recuem ajuda.

Por incrível que pareça, existe uma condição psicológica que se chama querofobia, que é o medo irracional de sentir alegria ou felicidade. Pessoas assim se autosabotam por não ser acharem merecedoras de coisa boas na vida. Então cultivam a tristeza, buscam relacionamentos que estão claramente fadados ao fracasso para tem sempre razão que tem razão em estar tristes.

O medo de quem está na tristeza é viver momentos alegres e depois voltar a tristeza novamente. É como ir ao paraíso e ter a certeza de que vai voltar ao inferno. Então, para não passar pela dor de conhecer o lado bom da vida e depois voltar ao sofrimento, podemos nos sabotar e buscar a tristeza por não nos acharmos merecedores de coisas boas. 

Isso pode ser decorrente de um sentimento de culpa, talvez por não termos dado o melhor em nosso passado, talvez por termos sido influenciados por pessoas negativas que disseram que nunca teríamos nada de bom na vida. Pessoas assim sentem-se culpadas se estiverem sentindo alegria e alguém do seu lado não estiver feliz também. São alvos fáceis para manipuladores.

Existem especialistas nessa área com formação e anos de experiência com competência comprovada para dar orientações mais pessoais mais adequadas a cada caso, e para os casos mais graves.

Permitir-se estar alegre (que é uma condição passageira e depende de algo de fora de você) ou feliz (que é uma condição duradoura e que depende de algo em você) é um direito de cada um que vive a vida corretamente. Dia felicidade não deve ser motivo de ofensa, culpa ou escândalo para o outro. Se você puder contribuir para a alegria e felicidade dos outros, faça sua parte, desde que isso não se torne um fardo desgastante para você.